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摘要：「”冬病夏治”疗法是我国传统中医药疗法中的特色疗法，它是根据《素问·四季调神论》中「”春夏养阳”的原则，就是利用夏季气温高，机体阳气充沛的有利时机，结合艾灸疗法，在人体的穴位上进行艾灸，以鼓舞正气，调整人体的阴阳平衡，增加抗病能力，从而达到防治疾病的目的。湿气重可分为两种：外湿是因为气候潮湿，而病人在地上坐或卧而引起的；内湿多是因为冷饮等寒凉东西，损伤人体阳气造成的。中医认为，湿邪过盛能够引发疾病
「 ”冬病夏治”疗法是我国传统中医药疗法中的特色疗法，它是根据《素问·四季调神论》中「 ”春夏养阳”的原则，就是利用夏季气温高，机体阳气充沛的有利时机，结合艾灸疗法，在人体的穴位上进行艾灸，以鼓舞正气，调整人体的阴阳平衡，增加抗病能力，从而达到防治疾病的目的。 湿气重可分为两种：外湿是因为气候潮湿，而病人在地上坐或卧而引起的；内湿多是因为冷饮等寒凉东西，损伤人体阳气造成的。中医认为，湿邪过盛能够引发疾病发生，比如脊椎病、皮肤病、脾胃病，还会引发如下问题。 伤害关节 湿气进入关节，与「 ”寒”相遇，会形成寒湿，是引发炎症，导致关节疼痛的重要原因。 影响排泄 湿气过重，会造成「 ”湿气黏肠”，大便次数增多，且有拉不干净的感觉。中医说，「 ”湿气如裹”，湿气重会影响细胞间的通透性，就像一床湿棉被盖在人的身上一样，会让你常常有头沉、无精打采的感觉。 肥胖 湿气入皮下，会影响皮肤细胞的新陈代谢，降低脂肪燃烧效率，从而导致肥胖。过多的湿气滞留在体内，加重脾运化水湿的负担，就像马车超载一样，有时甚至会影响肾的利尿功能，严重的可继发全身浮肿。 月经不调 经常居住在潮湿环境，或者经常让身体受湿受潮的女人，体质会比较差，在经期前后会有四肢疲倦，低热难退，月经量少，痛经等症状。 湿邪如不去除，可使病情迁延难愈，如何知道自己体内是否有湿气，可从以下五大信号判断。 体内有「 ”湿”的五个信号 信号一：舌苔厚腻 如果照镜子的时候发现自己的舌苔非常厚或者舌体胖大，并且舌头边缘还伴有非常明显的齿痕，那就说明体内的湿气太重了，应该及时调整过来，如果还有面色晦暗且发黄，早晨起床时眼皮浮肿或眼袋明显，这些信号也说明体内的湿气较重。 信号二：大便不成形 正常的大便是软硬适中的条形，如果大便像熟得过度的香蕉一样外形软烂、黏腻，不成形，粘在马桶上不易被冲走，这也说明你的体内有湿，消化吸收功能异常。 信号三：食欲差 如果到了该吃饭的时候，没有饥饿的感觉，吃一点东西就感觉胃里涨涨的，在吃饭过程中还有隐隐的恶心感。这种现象也是脾胃功能较弱，体内湿气过重的表现之一，且这种现象更容易出现在夏季。 信号四：小腿肚发酸 早上起床后会突然感觉自己的小腿肚非常的酸痛，并且感觉很沉重，还有的人会出现短期体重增加不少等虚胖的表现，这些都是体内湿气过重造成的。 信号五：精神状态差 湿气重的人常常会有胸闷的感觉，想长呼一口气才舒服，身体特别疲乏，懒得活动，有头昏脑涨之感，易困倦，记忆力减退。其实这一点不难理解，胸胁为气机升降之道路，湿阻胸膈，气机不畅则胸闷。 治疗与饮食注意 对于内湿的防治，患者要记住不要过量食生冷瓜果，饮食方面不能吃肥甘厚腻及暴饮暴食，提倡清淡易消化。另外用薏米、莲子、白扁豆赤小豆适量煮粥，可以保护脾胃。病人可应用健脾利湿的中药调理， 若湿和热同时存在，可采用清热利湿的中药治疗。也要做些体育运动，运动出汗能很好去除身体内的湿气，病人一定要利用夏天的时间，把身体里的汗排出来。 另外，艾灸除湿作用非常好，本草纲目里就有记载艾叶取太阳真火，可以回垂绝元阳。艾绒点然后的火如同阳光一样，可以振奋唤醒人的元气，挽回人的生命。服用艾叶的话，药效主要作用在足三阴经——肝脾肾，帮助人体排出寒湿气，把像秋天一样肃 ... 的寒气变成春天一样温暖的祥和之气。用艾叶做针疗，热力可以穿透经络，治疗多种疾病，让久病的人恢复健康。老年人元气不足，小肚子怕冷疼痛的，也可以用熟艾放在肚兜里面，补气温阳的效果很好。 为什么艾灸能有效治疗疾病并且使人健康长寿呢？原因是艾灸能增强白细胞的吞噬能力，加速各种特异性和非特异性抗体的产生，提高其免疫效应，大大增强人体免疫功能。同事艾灸还能改善人体各个系统的功能，加快人体的新陈代谢，从而有利于病后的康复。 现代科学认为，衰老归根结底是由于人体免疫功能低下、疾病和人体各系统功能失调等多种原因造成的。根据统计，艾灸法适用于300多种疾病，疗效显著者占200余种，所以经常施灸能使患者远离疾病，青春常驻，延年益寿。 ——摘自《中医艾灸入门简单学》，李志刚 针灸学博士 著 关注微信公众号：我的爸爸妈妈，获取更多健康资讯免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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