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摘要：更年期在到来之前，可能会出现这4个表现，望你能够尽早的做好准备，来看看吧。以上四点就是更年期到来之前会出现的一些异常表现，希望大家都能够做好心理准备，这样才能够更加平稳的度过这段特殊时期。
欢迎来到《慧儿谈养生》，用直白的语言讲述关于养生的知识，希望大家能多多关注转发。 更年期，对于女性朋友来说，都是不会陌生的，因为这是女性必经的一种经历，通常来说更年期是在45岁之后会慢慢出现，不过有一些女性朋友平时对自身健康不是很重视，也有可能导致更年期提前到来，对于更年期，很多女性都是比较苦恼的，毕竟更年期会带来一些很不舒服的感觉，今天咱们就来聊一聊关于更年期的事情，希望能够给你带来一些帮助。 更年期在到来之前，可能会出现这4个表现，望你能够尽早的做好准备，来看看吧。 1、情绪波动异常： 更年期到来之前，女性的雌激素水平会出现较大程度的降低，这就会影响到自身的情绪，容易出现一些暴躁以及抑郁的情绪，这时候要多注意调理，避免生气，经常生气也会让更年期的一些不适症状加重，如果感觉最近压力比较大可以适当的调节一下，比如去旅旅游或者是做做其他感兴趣的事情。 2、月经异常： 更年期同时也伴随着绝经期的到来，在更年期到来之前，你会发现自己的月经开始有一定程度的异常变化，比如说经期还是比较异常，有时候经期会较长，有时候会较短，而且经量也会有所变化，可能会突然减少，甚至会偶尔停经，这时候痛经的感觉也会经常出现，这都是更年期将要到来的一些表现。 3、燥热失眠： 失眠也是更年期之前经常会出现的一种症状，因为雌激素降低的影响，会让我们的交感神经异常兴奋，这时候就会出现失眠的问题，而且睡觉时会感觉到身上有燥热感，但是体温却没有什么明显的变化。 4、身材走样： 雌激素的减少，会让女性的肌肉老化速度加快，比较常见的一些表现就是腹部赘肉会慢慢增多， ... 会出现下垂，臀部也会有所下垂，这也是更年期到来之前会出现的一些表现，这时候大家可以经常坚持运动，对于这类情况有很好的缓解作用。 以上四点就是更年期到来之前会出现的一些异常表现，希望大家都能够做好心理准备，这样才能够更加平稳的度过这段特殊时期。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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